Manjak novca ili zabave nije ono što nas čini nesretnima. Pravi krivci su toksične navike koje nesvjesno razvijamo. Prema BrightSideu, ovih osam navika se trebate riješiti u životu kako biste ostvarili unutarnji mir.

1. Skrivate svoje emocije

Cijeli život okolina nam govori da ne pokazujemo negativne osjećaje, u čemu s godinama postanemo jako dobri. No prema stručnjacima, ako otupimo na negativne emocije, otupit ćemo i na pozitivne.

2. Ne dopuštate si pogreške

Neki od najvećih napredaka u čovječanstvu su ostvareni slučajno, poput otkrića penicilina. Svi mi težimo savršenstvu, no ono ne postoji. Čak i mali problem može u ljudima izazvati tjeskobu, poremećaje prehrane i druge zdravstvene tegobe. Morate promijeniti pogled na vlastite neuspjehe.

3. Preferirate biti žrtva

Okrivljavanje drugih za svoje neuspjehe je prečica prema nezadovoljstvu. Umjesto da tražite krivca, fokusirajte se na traženje rješenja problema.

4. Zamjerate drugima

Zamjeranje može imati negativne zdravstvene posljedice, od blage depresije do srčanih problema. Morate pokušati shvatiti zašto tako reagirate na neugodne situacije te se potruditi ostaviti ih iza sebe.

5. Mislite da možete čitati misli

Ako niste neko nadnaravno biće, ne možete znati što ljudi misle pa vaša pretpostavka da svi imaju loše mišljenje o vama ne drži vodu. U takvim situacijama, naša preporuka je da pokušate pomisliti da ljudi misle sve najbolje o vama. Samopouzdanje će vam ubrzo porasti.

6. Fokusirani ste na uspjehe drugih

Na društvenim mrežama često možete vidjeti kako drugi ljudi žive zanimljivije živote od vaših, no ti ljudi određuju što će vam iz svojih života pokazati. Nitko vam ne jamči da su njihovi životi zaista tako savršeni kao što se čini. Naša preporuka je da se više posvetite vlastitom životu.

7. Ovisite o tuđim mišljenjima

Ponekad imamo potrebu impresionirati ljude koji nam uopće nisu dragi, što nam pak rijetko pruža zadovoljstvo.



8. Previše razmišljate o prošlosti i budućnosti

Ne želimo reći da nas razmišljanja o našoj prošlosti i budućnosti čine nesretnim, no ako vam je glava u prošlosti, to može značiti da vas muče neki neriješeni problemi. Česta razmišljanja o budućnosti mogu ukazivati na problem s tjeskobom.