BH Clubbing
Švedska dijeta sve popularnija, ove namirnice vam potpuno zabranjuje
Datum: Četvrtak, 11.05.2023. // Broj pregleda: 384 // Kategorija: Lifestyle // Autor: N.C. //
U svijetu sve je popularnija tzv. švedska dijeta. Ova popularna dijeta je jedna od najrestriktivnijih jer zabranjuje veliki broj namirnica.

Poznata je i pod imenom LCHP (low carbohydrates high proteins), a njen fokus je na svođenju ugljikohidrata na minimum, uz povećani unos proteina i prirodnih masnoća.

U sklopu ove dijete dozvoljno je jesti sve vrste mesa i masnoća životinjskog porijekla, kao i sve vrste ribe i ostalih morskih plodova.

Također, dozvoljeno je konzumirati i ostale namirnice životinjskog mlijeka poput jaja i mlijeka. Što se tiče biljnih masnoća, dopuštena je konzumacija svih hladno cijeđenih ulja poput maslinovog, sezamovog, lanenog i kokosovog.

Preporučuje se da jedete što više lisnatog povrća poput salate, kelja, kupusa, ljubičastog kupusa, blitve, špinata, karfiola, brokule, kelja, paradajza, paprike, tikvica, patlidžana, krastavaca, celera, maslina, začinskog bilja itd.

Strogo su zabranjeni:

-šećer,

-tijesto,

-riža

-krompir


Iako nisu strogo zabranjene, ne biste trebali konzumirati ni grašak, leću, grah, mrkvu zbog toga što sadrže velike količine ugljikohidrata.

Iako ova dijeta dozvoljava konzumiranje mliječnih proizvoda, preporučuje se i njihova umjerena konzumacija, kao i za svu prerađenu rafiniranu hranu.
Tags: Dijeta Diet
Datum: Četvrtak, 11.05.2023.
Broj pregleda: 384
Kategorija: Lifestyle
Autor: N.C.
IZVOR: klix.ba

Najnovije Novosti
Najnovije novosti
Udruga Moba implementirala projekta Moba Live Music Stage 2023
Fantastičnim vikendom završeno drugo izdanje Moba Street Food Festivala
Udruga Moba uspješno realizirala projekt: Promocija tehničke kulture među djecom i mladima
Gradonačelnica Pariza: Nismo spremni za 15 milijuna ljudi na Olimpijskim igrama
Najčitanije zadnjih 7 dana
Najčitanije novosti zadnjih 7 dana
Novosti s povezanim sadržajem
Novosti s povezanim sadržajem
Udruga Moba implementirala projekta Moba Live Music Stage 2023
Fantastičnim vikendom završeno drugo izdanje Moba Street Food Festivala
Udruga Moba uspješno realizirala projekt: Promocija tehničke kulture među djecom i mladima
Gradonačelnica Pariza: Nismo spremni za 15 milijuna ljudi na Olimpijskim igrama
  Like us on Facebook
  Watch us on Youtube
  Follow us on Twitter
  Impressum
  [email protected]
Sva prava pridržana. BH Clubbing 2009 - 2024. This site is design by GCR production, powered by Vinis-WebDeveloping