BH Clubbing
Nemojte ih zanemarivati: Ove namirnice ubrzat će vam prirodnu detoksikaciju organizma
Datum: Nedjelja, 21.05.2023. // Broj pregleda: 353 // Kategorija: Lifestyle // Autor: L.R. //
Ukoliko se u posljednje vrijeme osjećate umorno, možda vam je potrebna detoksikacija organizma. Nema razloga da uz pomoć nekoliko prirodnih i lako dostupnih namirnica ne očistite svoj organizam od toksina.



Osim što pomažu u čišćenju organizma od toksina, ove namirnice su bogate i hranjivim tvarima koje su vam svakodnevno potrebne:

Špinat

Špinat je odlična namirnica, jer ima malo kalorija, a prepun je hranjivihm tvarima. Sadrži vitamine A, C, E i K, kao i tiamin, folat, kalcij, željezo i magnezij i brojne druge. Flavonoidi u špinatu sprečavaju oksidaciju kolesterola u vašem tijelu djelujući kao antioksidansi.

Cvekla

Iako je mnogi izbjegavaju zbog specifičnog okusa, cvekla je jedna veoma dobra namirnica za naš organizam. Bogata je hranjivim tvarima kao što je betain koji pomaže jetri da se riješi toksina, a sadrži i vlakna pektina koji čiste toksine iz našeg organizma.

Šparoga

Iako se ni šparoga poput cvekle neće naći često na meniju, savjetuje se da ih ipak konzumirate u svakodnevnoj ishrani. Šparoga je bogata antioksidansima koji potiču detoksikaciju organizma, Odličan je izvor vlakana, željeza i folata, a sadrži i vitamine A, C, E i K.

Brokula

Brokula sadrži tvari koje je pomažu u borbi protiv infektivnih stanica u našem tijelu. Konzumiranjem brokule također pomaže svom tijelu u borbi protiv raznih kemikalija koje izazivaju rak, a dobra je i za rad jetre.
Tags: Zdravlje Fit
Datum: Nedjelja, 21.05.2023.
Broj pregleda: 353
Kategorija: Lifestyle
Autor: L.R.
IZVOR: klix.ba

Najnovije Novosti
Najnovije novosti
Udruga Moba uspješno realizirala projekt: Promocija tehničke kulture među djecom i mladima
Gradonačelnica Pariza: Nismo spremni za 15 milijuna ljudi na Olimpijskim igrama
VIDEO Đoković: Ne želim zvučati bahato, ali mislim da mogu osvojiti Golden Slam
VIDEO Hazard odbio 52 milijuna godišnje za povratak na teren: Imam dovoljno novca
Najčitanije zadnjih 7 dana
Najčitanije novosti zadnjih 7 dana
Novosti s povezanim sadržajem
Novosti s povezanim sadržajem
Udruga Moba uspješno realizirala projekt: Promocija tehničke kulture među djecom i mladima
Gradonačelnica Pariza: Nismo spremni za 15 milijuna ljudi na Olimpijskim igrama
VIDEO Đoković: Ne želim zvučati bahato, ali mislim da mogu osvojiti Golden Slam
VIDEO Hazard odbio 52 milijuna godišnje za povratak na teren: Imam dovoljno novca
  Like us on Facebook
  Watch us on Youtube
  Follow us on Twitter
  [email protected]
Sva prava pridržana. BH Clubbing 2009 - 2024. This site is design by GCR production, powered by Vinis-WebDeveloping