Prije nego što skočite u krevet i krenete u akciju, trebate znati za ove stvari kako biste izbjegli takve neprijatnosti.

Svaki par se trudi unaprijediti svoj seks i na neki način poboljšati svoje seksualne vještine. Međutim, često nam se dešava da zbog sitnica koje uradimo prije seksa, izgubimo svaku volju za istim. Kako biste izbjegli takve neprijatnosti, mi vam otkrivamo nekoliko stvari koje treba da znate prije nego što skočite u krevet i krenete u akciju.


1. Izbjegavajte tešku hranu prije seksa

Hrana koja se teško vari i koja je previše začinjena ne bi trebalo da se nađe na vašem jelovniku prije vođenja ljubavi, jer može izazovati nadimanje, gasove i uspavati vas. Začinjena, masna i slatka hrane može utjecati na funkcioniranje mozga i na taj način usporavati vaše tijelo. Ako već ne možete bez teške, začinjene hrane, računajte na to da će vaša želja za seksom, barem te večeri, nestati ili bili prilično slaba.

2. Ograničite konzumiranje alkoholnog pića na dvije čaše maksimum

Iako alkohol može da razbudi vašu strast i podigne samopouzdanje, njegovi efekti na duge staze su pogubni po vaš seksualni život. Više od nekoliko čaša dnevno može da izazove teškoće u erekciji i vaginalnu suhoću kod žena. Također, ljudi su pod utjecajem alkohola skloniji rizičnom seksualnom ponašanju (kontracepcija je uvijek neophodna).

3. Fokusirajte se na seks, zaboravite na izgled

Za veliki broj žena, svaki izlet u spavaćoj sobi je stresan, jer se zbog brojnih vlastitih nesigurnosti ne mogu opustiti dovoljno. Zbog toga patimo i mi, ali i naš partner, jer uvijek postoji neki čudan osjećaj u zraku kada netko nije sasvim fokusiran na trenutnu aktivnost i ne može maksimalno da se opusti. Kako biste to spriječili, odmah prestanite da se opterečujete i brinete i počnite da uživate.

4. Ne zaboravite lubrikant

S vremena na vrijeme, dešava se da tokom seksa stvari baš i "ne klize" onako glatko koliko biste vi to htjeli. Uslijed menopauze, nedavnog porođaja, stresa, depresije, kod žena može da se javi problem suhoće vagine. Kako biste riješili taj problem, ljekari vam mogu propisati razne kreme, tablete i druge terapije kako bi vagini vratili vlažnost, ali korištenje lubrikanta prije odnosa je veoma jednostavnija i efikasnija mjera.

Postoji više vrsta lubrikanata, ali ova dva su najbolja: Oni koji su na bazi vode i na bazi silikona. Lubrikanti na bazi vode su veoma prijatni i povećavaju užitak, a lubrikanti na bazi silikona su višenamjenski i duže traju.

5. Nemojte zaboraviti piškiti (prije i poslije)

Odlazak u toalet prije seksa vam može pomoći da izbacite moguće bakterije koje su se namnožile u mokraćnom kanalu. Još bolje bi bilo da i partner to obavi, jer, tako čisti svoj mokraćni kanal koji je isti kanal kroz koji prolazi ejakulat.

Znamo da nekad seks ne traje dovoljno dugo da možete mokriti prije i poslije, ali ako možete, uradite to. Ovako ćete, opet, urinom sprati zaostale bakterije koje su mogle da prodru u uretru tijekom odnosa.