BH Clubbing
Deset nezdravih namirnica koje stalno jedemo (a za neke smo mislili da su zdrave)
Datum: Srijeda, 20.11.2013. // Broj pregleda: 1864 // Kategorija: Lifestyle // Autor: //
Svi mi volimo da jedemo nezdravu hranu i znamo da nam šteti, pa dosta nas vodi računa o unosu određenih namirnica za koje smatra da su zdrave ili makar, manje štetne. Međutim, neke namirnice koje vrijede za zdrave zapravo su sušta suproptnost. Pogledajte koje namirnice unosimo, a štete našem organizmu.



Biljno ulje
Učili su nas da su masti zdravije kada su u tekućem stanju , a pošto se biljno ulje pravi od biljaka , postoji mišljenje da je ono i zdravije . Međutim , ulje koje se koristi u restoranima brze hrane je skoro potpuno zasićeno mastima , pogotovo kada se koristi u prženju hrane na visokim temperaturama .

Pasta
Iako postoji nekoiko varijanti ove hrane , tipična pasta koju kupujete u obliku makarona , nudli ili špageta sadrži bijelo brašno , pomiješano s vodom i jajima . Nema vitamina i minerala , samo prazne kaorije . Kineska hrana koju naručujete često sadrži i dosta soli kao i nezdravih masnoća .

Bijeli kruh
Poput paste , bijeli kruh također ne sadrži zdrave tvari koje su nam potrebne . Ovo vjerojatno već znate , ali nije na odmet da se ponovi .

Juha iz vrećice
Doista mislite da je prah iz kesice koji miješate s vodom zdrav ? Juha iz vrećice sadrži dosta soli i konzervansa . Ljudi ponekad ne razmišljaju o količini soli koja se nalazi u nekim namirnicama , a upravo je so jedan od najvećih uzroka bolesti srca i bubrega .

Kečap
Unatoč činjenici da sadrži antioksidans likopen , kečap sadrži dosta šećera , kao i soli . Većina kečapa koje koristimo je obrađeno i neorgansko , tako da je razina likopena mnogo manji nego kada bismo u jelu koristili rajčice .

Dijetski sokovi
Gazirani sokovi nikada nisu bili zdravi , ali mislite da dijetski nisu toliko loši ? Znanstvenici tvrde suprotno . Neki tvrde da je upravo dijet kola gora od regularne kole pune šećera . Postoji teorija po kojoj dijetski sokovi zapravo stimuliraju apetit , tako da ćete unijeti više kalorija koje ste izbjegli jer niste uzeli stanardni sok . Studije su pokazale da umjetna sladila koji se stavljaju u dijetske sokove dovode do povećanja težine , a neki zaslađivači mogu povećati rizik od raka .

Obrađeni sir
Mnogi vole jesti hamburger sa sirom , ali sir koji se koristi u spremanju brze hrane sadrži veliku količinu soli . Jedna kriška sira koji se nalazi u hamburgeru sadrži dovoljno soli za dvije do tri kriške sira druge vrste .

Soja sos
Soja sos ne sadrži neke antioksidante poput izoflavona , ali i dalje ima visoku razinu drugih antioksidanta za koje se smatra da su zdravi . Međutit , problem sa soja sosom je što sadrži velike količine soli . Studije su pokazale da neki soja umaci sadrže kemikalije koje mogu povećati rizik od raka .

Kikiriki
Većina grickalica u kojima se nalazi kikiriki sadrži velike količine soli , a prženi kikiriki sadrži i nezdrave masnoće . Iako sadrže i vitamine i minerale , također sadrže i omega šest kiseline , koje mogu izazvati dijabetes i Alzheimerovu bolest .

Voćni sok
Neki smatraju da ukoliko popiju čašu voćnog soka da su uspješno zamijenili unos voća u organizam . Međutim , voćni sokovi sadrže dosta šećera I rijetko koji ima pulpu . Pulpa u voću pruža bitna vlakna koja su odlična za organizam .
Datum: Srijeda, 20.11.2013.
Broj pregleda: 1864
Kategorija: Lifestyle
Autor:
IZVOR: 24sata.rs

Najnovije Novosti
Najnovije novosti
15 glupih razloga: Muškarci priznali zašto su varali, bolje da su šutjeli
Gattuso naslijedio Ancelottija na klupi Napolija
Hrvatska pjevačica koju je proslavila pjesma sa Severinom objavila da je trudna
Možete li pogoditi koliko godina ima ova žena?
Najčitanije zadnjih 7 dana
Najčitanije novosti zadnjih 7 dana
Ava Karabatić izbacila guzu u tangama: "Zašto bih se pravdala zbog golotinje?" (586)
Ljudi ne vjeruju kolika je Sorajina guza na ovoj fotki: "Žalosno što si učinila" (449)
Overeem pretrpio takav nokaut da je ostao bez dijela usnice (295)
Udario reporterku po stražnjici tijekom prijenosa uživo, savršeno mu odgovorila (275)
Novosti s povezanim sadržajem
Novosti s povezanim sadržajem
15 glupih razloga: Muškarci priznali zašto su varali, bolje da su šutjeli
Gattuso naslijedio Ancelottija na klupi Napolija
Hrvatska pjevačica koju je proslavila pjesma sa Severinom objavila da je trudna
Možete li pogoditi koliko godina ima ova žena?
  Like us on Facebook
  Watch us on Youtube
  Follow us on Twitter
  [email protected]
Sva prava pridržana. BH Clubbing 2009 - 2019. This site is design by GCR production, powered by Vinis-WebDeveloping