BH Clubbing
Preskačete doručak? Znanstvenici su otkrili nešto zanimljivo o tome
Datum: Ponedjeljak, 04.02.2019. // Broj pregleda: 394 // Kategorija: Lifestyle // Autor: //
Većina nas je čula savjet koji zvuči kontradiktorno: preskakanjem doručka mogli biste se udebljati jer to usporava vaš metabolizam i tjera vas da tijekom dana jedete više.

Čini li vam se to kao besmislica, možda ste u pravu. Nema dokaza da preskakanje doručka dovodi do rasta tjelesne težine, stoji u novoj studiji objavljenoj u znanstvenom časopisu British Medical Journal.

Suprotno uvriježenom vjerovanju, istraživanje je pokazalo da ako ne jedete doručak to neće izazvati osjećaj pojačane gladi u poslijepodnevnim satima ili razliku u potrošnji energije.

Znanstvenici sa sveučilišta Monash u Melbourneu analizirali su vezu doručka s promjenom tjelesne težine i dnevnim unosom energije.

Poslužili su se podacima 13 kliničkih istraživanja provedenih u SAD-u i Velikoj Britaniji u posljednjih 28 godina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Ustanovili su da je ukupan dnevni unos energije bio veći u ljudi koji su doručkovali nego kod onih koji nisu (u prosjeku 260 kalorija), bez obzira na to doručkuju li inače ili ne.

Također su utvrdili da između jednih i drugih nema značajne razlike u aktivnosti metabolizma.

"Iako redovito uzimanje doručka može imati druge važne učinke, treba biti oprezan kada se doručak savjetuje radi skidanja težine jer može imati posve drugačiji efekt", stoji u studiji.

No to ne znači da biste se trebali ubijati u jajima i slanini - znanstvenici naime kažu da je kvaliteta starih istraživanja prilično loša pa bi zaključke trebalo uzeti s oprezom.
Datum: Ponedjeljak, 04.02.2019.
Broj pregleda: 394
Kategorija: Lifestyle
Autor:
IZVOR: Index.hr

Najnovije Novosti
Najnovije novosti
Miočić je prvak! Nokautirao je Cormiera u strašnoj borbi
Emily Ratajkowski pozirala mužu u toplesu, fotografija je fantastična
Najgluplji razlog za prekid: Neki ne žele imati ništa s vama zbog vašeg mobitela
Stručnjak za bande otkrio tko je napao Kolašinca i Özila
Najčitanije zadnjih 7 dana
Najčitanije novosti zadnjih 7 dana
Seksualni radnici otkrili najbizarnije priče s posla, zaista su užasne (600)
Zbog ove su scene Miji Khalifi teroristi prijetili da će joj odsjeći glavu (480)
Cura mladog dinamovca pokazala savršeno tijelo u bikiniju koji povećava grudi (434)
Turbulentan početak: Ćorluka završio s Frankom dok ga je cura čekala u apartmanu (414)
Novosti s povezanim sadržajem
Novosti s povezanim sadržajem
Zobena kaša, chia puding ili voćni smoothie za zdrav doručak i produktivan dan
Top 12 namirnica koje dodatno potiču proizvodnju kolagena
Hrana koja prirodnim putem poboljšava vid
Koliko vam je proteina dnevno potrebno?
  Like us on Facebook
  Watch us on Youtube
  Follow us on Twitter
  [email protected]
Sva prava pridržana. BH Clubbing 2009 - 2019. This site is design by GCR production, powered by Vinis-WebDeveloping