Prekidi veza još su traumatičniji ako se zapadne u očaj i crne misli. Znanost je dokazala da takva iskustva donose nove spoznaje i pomažu u izgradnji ličnosti.



Nema smisla forsirati
Ovo je vrlo jednostavna, no često i podcijenjena istina koju ljudi zaboravljaju nakon prekida. Kao i za vezu, i za prekid je potrebno dvoje ljudi te nezadovoljstvo koje je prethodilo tome. U fazama tuge ljudi zanemaruju stvari koje nisu funkcionirale te se koncentriraju na ono lijepo što će im nedostajati, no vrijeme i intenzitet žaljenja se može smanjiti ako se koncentriramo na pozitivne promjene koje donosi prekid.


Prilika da otkrijemo što želimo
Analizom vlastitog ponašanja u vezi i prisjećanja situacija u kojima ste 'progutali' ponos zbog opstanka veze, osjećat ćete gorčinu zbog stvari koje ste trpjeli. To može pomoći u formiranju novih ciljeva te vrijednosti. Bilo da je u vezi bilo previše svađa, manjka seksa ili općenito neslaganje, možete postaviti nove kriterije i objektivnije promotriti ljudske odnose te saznati kakav vam partner zapravo odgovara.


Jača ličnost
Na trenutak zaboravite razmišljati o krivcu za raspad odnosa i kritički promotrite vlastite greške koje ste učinili. Stečene navike u ljubavnim odnosima često se nastavljaju i u sljedećim vezama, kao svojevrsna emocionalna "prtljaga". Pronađite razloge svoje ljubomore ili nesigurnosti i ojačajte samopouzdanje prije no što započnete novu ili nastavite staru priču. U svakom slučaju, to što ćete naučiti "biti bez nekoga" psihološki jača ličnost.


Motivira na promjene
Prihvatite li činjenicu da ne možete kontrolirati sve što se događa, bit će vam puno lakše preboljeti prekid. Razmišljanje "što bi bilo kad bi bilo" nije nimalo produktivno. Prošlost više ne možete promijeniti, a jedino na što još možete utjecati je sadašnjost. Ako ste zbog partnera i zajedničkih obaveza zanemarivali vlastite želje, pravo je vrijeme da im se posvetite i budete uporni u onome za čime težite.


Donosi novi uvid
Veza se najčešće sabotira na dva načina. Prvi je potpuno predavanje partneru pri čemu se zanemaruju vlastiti osjećaji i želje. To ljudi rade jer misle da će im onaj drugi dati ljubav koju traže ako se dovoljno žrtvuju i predaju vezi. Drugi je zahtijevanje da partner ispuni sva naša očekivanja. Način na koji se to postiže je kritiziranje, okrivljavanje, sumnjanje, ignoriranje i prijetnje partneru kako bi on postao savršen. Prekid je pravo vrijeme da realno spoznate vlastite krive predodžbe o ljubavi.



Pomaže da ojačamo vezu sami sa sobom
Prekid veze pomaže nam da stvari postavimo u pravu perspektivu i otkrijemo što nam je zaista važno. Depresivna razmišljanja će oslabiti ako se prisjetimo da na puno toga u životu možemo biti zahvalni - na potpori obitelji, dobrim prijateljima, poslu, zdravlju ili mogućnostima koje se otvaraju. Svaki je kraj prilika za nov početak, a temelji se nalaze u pozitivnom razmišljanju.


Čini nas mudrijima
Ljubav nas ne bi trebala činiti tužnima, nesretnima, nervoznima ili nemirnima - već nam dati unutarnji mir. Mudrost je ono što dobijemo ako u životu ne dobijemo ono što želimo, izreka je koja vrijedi i nakon prekida. Faza vlastite psihoanalize je tipična za razdoblje nakon prekida, a upravo racionalizacija novih shvaćanja i zaključaka je put za postizanje unutarnjeg mira.


Zbližava nas s prijateljima
Upravo u razdoblju nakon prekida može se uočiti tko su vam pravi prijatelji koji brinu za vas. Uživajte u njihovom društvu i gradite još čvršće odnose koji će vas ispunjavati. Stare je navike najlakše mijenjati novim navikama, a ako naposljetku i dalje smatrate da su stvari koje su vas razdvojile popravljive, ostavite takvo razmišljanje i nadu za sutra te se prisjetite da prekid veze ne znači da je netko umro te takve stvari nisu tragične.