San svake žene je čvrsta stražnjica i bokovi, a nezaobilazne vježbe za to su iskoraci i čučnjevi. Dobra vijest je što njih možete raditi i kod kuće!

Za oblikovan donji dio nije vam nužno potrebna teretana i sve njene mnogobrojne sprave. Najbolje rezultate ćete postići uz pomoć vlastitog tijela i utega. Stoga više nema izgovora za nevježbanje! U 25-minutnom videu doznajte na koji način ćete najbolje učvrstiti svoj donji dio tijela.