BH Clubbing
Dijeta pred odlazak na godišnji: Za tri dana pet kilograma manje
Datum: Nedjelja, 09.07.2017. // Broj pregleda: 2872 // Kategorija: Lifestyle // Autor: //

Izvrsna dijeta koja će vam u posljednjim trenucima pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma. Za tri dana oslabit ćete pet kilograma. Rezultati će biti bolji ako uključite i fizičku aktivnost. I što je naročito važno, prilagodite je svom trenutnom stanju. Ako imate veliki višak kilograma, koncentrirajte se samo na šetnje, a ako ste već fizički bili aktivni, oprobajte se u plivanju, preskakanju konopca, trčanju na traci. Kafa, voda, senf, začini i sok od limuna u ovoj dijeti su dozvoljeni.

U roku tri dana trajanja dijete eliminirat ćete masti, uspostavit ćete optimalan metabolizam, regenerirat ćete se.

A ako želite ponoviti ovaj dijetetski režim, trebate pauzirati četiri dana.

PRVI DAN

Doručak: pola grejpfruta, šolja kafe ili čaja, dvije kašičice kikiriki putera

Ručak: pola konzerve tune, šolja čaja ili kafe, parče tosta

Večera: 85 gr mesa sa šoljom boranije, šolja sladoleda, pola banane, jabuka

DRUGI DAN

Doručak: jaje, pola banane, parče tosta

Ručak: kuvno jaje, šolja švapskog sira, pet krekera

Večera: dva hot doga (bez tijesta), pola šolje mrkve, šolja brokolija, pola šolje sladoleda od vanilije.

TREĆI DAN

Doručak: jabuka, pet krekera, komad čedar sira

Ručak: parče tosta, kuvano jaje

Večera: šolja tunjevine, pola banane ili nekog drugog voća, šolja sladoleda od vanilije.

Datum: Nedjelja, 09.07.2017.
Broj pregleda: 2872
Kategorija: Lifestyle
Autor:
IZVOR: radiosarajevo.ba

Najnovije Novosti
Najnovije novosti
Messi otkrio što misli o tituli najboljeg strijelca i šansama Barcelone u Ligi prvaka
5 znakova po kojima možemo prepoznati da nam je imunitet oslabljen i kako ga osnažiti
Ne može se s njima: Ovo su najiritantniji horoskopski znakovi
Nevjerojatan prizor: Morski pas doplivao skroz do obale
Najčitanije zadnjih 7 dana
Najčitanije novosti zadnjih 7 dana
Novosti s povezanim sadržajem
Novosti s povezanim sadržajem
Znanstvenici su otkrili važan razlog zašto biste trebali odrijemati popodne
Zobena kaša, chia puding ili voćni smoothie za zdrav doručak i produktivan dan
Top 12 namirnica koje dodatno potiču proizvodnju kolagena
Hrana koja prirodnim putem poboljšava vid
  Like us on Facebook
  Watch us on Youtube
  Follow us on Twitter
  [email protected]
Sva prava pridržana. BH Clubbing 2009 - 2023. This site is design by GCR production, powered by Vinis-WebDeveloping