BH Clubbing
Preskačete doručak? Znanstvenici su otkrili nešto zanimljivo o tome
Datum: Ponedjeljak, 04.02.2019. // Broj pregleda: 374 // Kategorija: Lifestyle // Autor: //
Većina nas je čula savjet koji zvuči kontradiktorno: preskakanjem doručka mogli biste se udebljati jer to usporava vaš metabolizam i tjera vas da tijekom dana jedete više.

Čini li vam se to kao besmislica, možda ste u pravu. Nema dokaza da preskakanje doručka dovodi do rasta tjelesne težine, stoji u novoj studiji objavljenoj u znanstvenom časopisu British Medical Journal.

Suprotno uvriježenom vjerovanju, istraživanje je pokazalo da ako ne jedete doručak to neće izazvati osjećaj pojačane gladi u poslijepodnevnim satima ili razliku u potrošnji energije.

Znanstvenici sa sveučilišta Monash u Melbourneu analizirali su vezu doručka s promjenom tjelesne težine i dnevnim unosom energije.

Poslužili su se podacima 13 kliničkih istraživanja provedenih u SAD-u i Velikoj Britaniji u posljednjih 28 godina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Ustanovili su da je ukupan dnevni unos energije bio veći u ljudi koji su doručkovali nego kod onih koji nisu (u prosjeku 260 kalorija), bez obzira na to doručkuju li inače ili ne.

Također su utvrdili da između jednih i drugih nema značajne razlike u aktivnosti metabolizma.

"Iako redovito uzimanje doručka može imati druge važne učinke, treba biti oprezan kada se doručak savjetuje radi skidanja težine jer može imati posve drugačiji efekt", stoji u studiji.

No to ne znači da biste se trebali ubijati u jajima i slanini - znanstvenici naime kažu da je kvaliteta starih istraživanja prilično loša pa bi zaključke trebalo uzeti s oprezom.
Datum: Ponedjeljak, 04.02.2019.
Broj pregleda: 374
Kategorija: Lifestyle
Autor:
IZVOR: Index.hr

Najnovije Novosti
Najnovije novosti
Paranormalna pojava na utakmici u Brazilu? Fenomen pokušao objasniti i fizičar
Nitko ne želi Generala
Alka Vuica poslala pusu, svi gledali u njeno tijelo: "I dalje ima dinamita "
Rusi rade kaos na Instagramu Lady Gage: "Vratili smo Krim, i Coopera ćemo"
Najčitanije zadnjih 7 dana
Najčitanije novosti zadnjih 7 dana
Bujna Instagramuša došla u Split pa neplanirano završila na Ultri (575)
Nakon cure, Vitalijeva mama prekinula finale da izreklamira njegovu 18+ stranicu (512)
Preko Tindera: Studentica psihologije odustala od faksa i postala porno zvijezda (508)
Ciganović komentirao silikone Hane Rodić, odmah mu odgovorio Viktor Drago (497)
Novosti s povezanim sadržajem
Novosti s povezanim sadržajem
Top 12 namirnica koje dodatno potiču proizvodnju kolagena
Hrana koja prirodnim putem poboljšava vid
Koliko vam je proteina dnevno potrebno?
Blaga anemija može imati iznenađujuće pozitivne efekte na organizam
  Like us on Facebook
  Watch us on Youtube
  Follow us on Twitter
  [email protected]
Sva prava pridržana. BH Clubbing 2009 - 2019. This site is design by GCR production, powered by Vinis-WebDeveloping