BH Clubbing
Preskačete doručak? Znanstvenici su otkrili nešto zanimljivo o tome
Datum: Ponedjeljak, 04.02.2019. // Broj pregleda: 313 // Kategorija: Lifestyle // Autor: //
Većina nas je čula savjet koji zvuči kontradiktorno: preskakanjem doručka mogli biste se udebljati jer to usporava vaš metabolizam i tjera vas da tijekom dana jedete više.

Čini li vam se to kao besmislica, možda ste u pravu. Nema dokaza da preskakanje doručka dovodi do rasta tjelesne težine, stoji u novoj studiji objavljenoj u znanstvenom časopisu British Medical Journal.

Suprotno uvriježenom vjerovanju, istraživanje je pokazalo da ako ne jedete doručak to neće izazvati osjećaj pojačane gladi u poslijepodnevnim satima ili razliku u potrošnji energije.

Znanstvenici sa sveučilišta Monash u Melbourneu analizirali su vezu doručka s promjenom tjelesne težine i dnevnim unosom energije.

Poslužili su se podacima 13 kliničkih istraživanja provedenih u SAD-u i Velikoj Britaniji u posljednjih 28 godina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa


Ustanovili su da je ukupan dnevni unos energije bio veći u ljudi koji su doručkovali nego kod onih koji nisu (u prosjeku 260 kalorija), bez obzira na to doručkuju li inače ili ne.

Također su utvrdili da između jednih i drugih nema značajne razlike u aktivnosti metabolizma.

"Iako redovito uzimanje doručka može imati druge važne učinke, treba biti oprezan kada se doručak savjetuje radi skidanja težine jer može imati posve drugačiji efekt", stoji u studiji.

No to ne znači da biste se trebali ubijati u jajima i slanini - znanstvenici naime kažu da je kvaliteta starih istraživanja prilično loša pa bi zaključke trebalo uzeti s oprezom.
Datum: Ponedjeljak, 04.02.2019.
Broj pregleda: 313
Kategorija: Lifestyle
Autor:
IZVOR: Index.hr

Najnovije Novosti
Najnovije novosti
Poznati glumac došao kući i na dnu bazena pronašao svoju partnericu
Odspavala u propeleru aviona: Sova je skoro ostala bez glave
Ljudi širom svijeta su sve depresivniji
Izjavio je da može umrijeti, sutradan se srušio na terenu i umro
Najčitanije zadnjih 7 dana
Najčitanije novosti zadnjih 7 dana
Cristianu Ronaldu u Dubrovniku priuštili nešto što je dosad doživio samo papa (2905)
Ronaldova Georgina objavila prvu fotku iz Dubrovnika, uživa u pogledu na Lokrum (840)
Nakon što je bježao od djece, Ronaldo izveo Georginu u skupi dubrovački restoran (524)
Hana Rodić otvorila dušu o teškom djetinjstvu i odnosu s majkom (399)
Novosti s povezanim sadržajem
Novosti s povezanim sadržajem
Suosnivač Twittera je na strogom režimu ishrane i kupa se ledenom vodom
Fizička aktivnost je za mentalno zdravlje važnija nego ekonomski status
Sezonske alergije nerijetko dovode i do teških nesanica
Za kvalitetniji san u spavaću sobu stavite lavandu, bršljan, aloe veru ili gerbere
  Like us on Facebook
  Watch us on Youtube
  Follow us on Twitter
  [email protected]
Sva prava pridržana. BH Clubbing 2009 - 2019. This site is design by GCR production, powered by Vinis-WebDeveloping