BH Clubbing
Suosnivač Twittera je na strogom režimu ishrane i kupa se ledenom vodom
Datum: Petak, 12.04.2019. // Broj pregleda: 259 // Kategorija: Lifestyle // Autor: Foto:google.ba //
Izvršni direktor i suosnivač Twittera Jack Dorsey otkrio je da se protiv stresa bori svakodnevnim meditiranjem i vježbanjem, kupanjem ledenom vodom i strogim režimom ishrane.

Dorsey je otkrio da praktikuje intermitentni post, odnosno da radnim danima jede samo jedan obrok dnevno, a od petka do nedjelje ne jede ništa.

"Shvatio sam da se naši dani vrte oko obroka. Intermitentni post mi omogućava da budem usredotočen na druge aktivnosti", rekao je ističući kako mu vrijeme uspori, a dan produži kada ne jede.

Dorsey detalje svoje rutine često dijeli na Twitteru pa je tako otkrio da uživa u jednostavnoj hrani poput ribe, piletine ili odreska s povrćem. Za desert uglavnom bira bobičasto voće ili tamnu čokoladu, a povremeno popije i čašu crnog vina.

Njegovo bogatstvo procjenjuje se na oko 5,3 miliona dolara, no Dorsey nema ličnog trenera i ne ide u teretanu. Otkrio je da koristi aplikaciju Seven i da svakog dana vježba sedam minuta te da do posla svaki dan hoda 75 minuta. Osim toga, svakodnevno praktikuje meditaciju.

Otkrio je i da svoj dan počinje kupanjem ledenom vodom nakon čega, naglašava, može uraditi sve što poželi.

"Ništa mi nije dalo više mentalnog samopouzdanja nego to što mogu sa sobne temperature u hladnoću", rekao je.
Tags: stres zdravlje
Datum: Petak, 12.04.2019.
Broj pregleda: 259
Kategorija: Lifestyle
Autor: Foto:google.ba
IZVOR: klix.ba

Najnovije Novosti
Najnovije novosti
Voda je korisna za mršavljenje i pravilno funkcionisanje organa
Zidane je već otpisao petoricu igrača
Cristianu Ronaldu u Dubrovniku priuštili nešto što je dosad doživio samo papa
Svi znamo za pisanice i zeca, ali ove stvari o Uskrsu sigurno niste znali
Najčitanije zadnjih 7 dana
Najčitanije novosti zadnjih 7 dana
Ronaldova Georgina objavila prvu fotku iz Dubrovnika, uživa u pogledu na Lokrum (399)
Glumica šokirala objavom: "Sin mi je ispao iz ruku, pukla mu je lubanja" (280)
Medicinski fenomen u Njemačkoj: Blizanke došle na svijet u razmaku od tri mjeseca (271)
Cristianu Ronaldu u Dubrovniku priuštili nešto što je dosad doživio samo papa (265)
Novosti s povezanim sadržajem
Novosti s povezanim sadržajem
Suosnivač Twittera je na strogom režimu ishrane i kupa se ledenom vodom
Fizička aktivnost je za mentalno zdravlje važnija nego ekonomski status
Sezonske alergije nerijetko dovode i do teških nesanica
Za kvalitetniji san u spavaću sobu stavite lavandu, bršljan, aloe veru ili gerbere
  Like us on Facebook
  Watch us on Youtube
  Follow us on Twitter
  [email protected]
Sva prava pridržana. BH Clubbing 2009 - 2019. This site is design by GCR production, powered by Vinis-WebDeveloping