BH Clubbing
Suosnivač Twittera je na strogom režimu ishrane i kupa se ledenom vodom
Datum: Petak, 12.04.2019. // Broj pregleda: 993 // Kategorija: Lifestyle // Autor: Foto:google.ba //
Izvršni direktor i suosnivač Twittera Jack Dorsey otkrio je da se protiv stresa bori svakodnevnim meditiranjem i vježbanjem, kupanjem ledenom vodom i strogim režimom ishrane.

Dorsey je otkrio da praktikuje intermitentni post, odnosno da radnim danima jede samo jedan obrok dnevno, a od petka do nedjelje ne jede ništa.

"Shvatio sam da se naši dani vrte oko obroka. Intermitentni post mi omogućava da budem usredotočen na druge aktivnosti", rekao je ističući kako mu vrijeme uspori, a dan produži kada ne jede.

Dorsey detalje svoje rutine često dijeli na Twitteru pa je tako otkrio da uživa u jednostavnoj hrani poput ribe, piletine ili odreska s povrćem. Za desert uglavnom bira bobičasto voće ili tamnu čokoladu, a povremeno popije i čašu crnog vina.

Njegovo bogatstvo procjenjuje se na oko 5,3 miliona dolara, no Dorsey nema ličnog trenera i ne ide u teretanu. Otkrio je da koristi aplikaciju Seven i da svakog dana vježba sedam minuta te da do posla svaki dan hoda 75 minuta. Osim toga, svakodnevno praktikuje meditaciju.

Otkrio je i da svoj dan počinje kupanjem ledenom vodom nakon čega, naglašava, može uraditi sve što poželi.

"Ništa mi nije dalo više mentalnog samopouzdanja nego to što mogu sa sobne temperature u hladnoću", rekao je.
Tags: stres zdravlje
Datum: Petak, 12.04.2019.
Broj pregleda: 993
Kategorija: Lifestyle
Autor: Foto:google.ba
IZVOR: klix.ba

Najnovije Novosti
Najnovije novosti
Messi otkrio što misli o tituli najboljeg strijelca i šansama Barcelone u Ligi prvaka
5 znakova po kojima možemo prepoznati da nam je imunitet oslabljen i kako ga osnažiti
Ne može se s njima: Ovo su najiritantniji horoskopski znakovi
Nevjerojatan prizor: Morski pas doplivao skroz do obale
Najčitanije zadnjih 7 dana
Najčitanije novosti zadnjih 7 dana
Novosti s povezanim sadržajem
Novosti s povezanim sadržajem
Znanstvenici su otkrili važan razlog zašto biste trebali odrijemati popodne
Zobena kaša, chia puding ili voćni smoothie za zdrav doručak i produktivan dan
Šta trebate uraditi ako dobijete napad panike na poslu
Zbog posla ste pod stresom? Stručnjaci tvrde da postoji jednostavno rješenje
  Like us on Facebook
  Watch us on Youtube
  Follow us on Twitter
  [email protected]
Sva prava pridržana. BH Clubbing 2009 - 2023. This site is design by GCR production, powered by Vinis-WebDeveloping